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軟體簡介:

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凱西史密斯- 啞鈴減重健身操 繁體中文教學版

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內容說明:
使用啞鈴能修飾肌肉線條，有助身體全天燃燒更多熱量。除了能強化並雕塑健美身材之外，
使用啞鈴還能改善體態。以您能夠在有趣、輕鬆的快速健身練習中，得到這麼多的好處。

特點

●雕塑優美曲線:兩段效果驚人的20分鐘健身動作～一段鍛練上半身，另一段鍛練下半身，不但雕塑出優美線條，還有助於熱量的燃燒。
●獨特健身，盡情享瘦:雙管齊下健身法，兼顧高低兩種難度，增進體力，漸進雕塑健美體態，使您盡情享『瘦』。
●簡單易學，效果加倍:輕鬆健身，快樂擁有好身材。
●啞鈴減重健身操內容簡介
●全套運動約60分鐘輕級啞鈴 啞鈴推、平、側舉等動作美化上半身20分鐘重級啞鈴啞鈴推、平、側舉等動作雕塑下半身20分鐘